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| Computerprobleme |
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User-Archiv.de
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| Infoarchiv
zu Computerproblemen mit über 5000
Links: Webworking (HTML&Co.), Programmieren,
Grafik, Videobearbeitung, Betriebssysteme,
Netzwerk, Sicherheit, Computer&Internet,
Hardware, Software, IT-Ausbildung, Downloadarchive
usw. |
| Stand:
19.10.2005 |
Quelle:
http://www.user-archiv.de/startseite.html
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| Laufschuhe |
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Augen auf beim Laufschuhkauf
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Die
Seite "Play
Fair at the Olympics" setzt sich u.
a. mit dem ethischen Verhalten der großen
Sportartikelhersteller auseinander. Augenöffnende
Infos (PDF - ca. 3 MB) über den Arbeitsalltag
bei den Herstellerfirmen in Bangladesch, China,
Indien, Sri Lanka usw., über die Einhaltung
von Arbeitnehmerrechten und den Umgang der großen
Markenfirmen mit diesen Problemen.
Viel Vergnügen beim nächsten Laufschuhkauf! |
| Stand:
16.02.2006 |
Quelle:
http://www.fairolympics.org/en/index.htm |
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Laufschuhkauf.de
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| Ulrich
Krezdorn hat hier ein Informationsportal über
das interessante Thema
Laufschuhkauf aufgezogen: Tipps, Laufschuhtest,
Laufschuhlexikon, Diskussionsforum, aktuelle
Inhalte rund um Laufschuhe. Außerdem Lauftreffsuche
und Lauftagebuch. |
| Stand:
12.10.2005 |
Quelle:
http://www.laufschuhkauf.de
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Schnürung der Laufschuhe
bei Fußproblemen
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| Laufseiten
- Training - Allgemein |
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CoachesEducation.com
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"Hadd's Approach to Distance Training"
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Herbert Steffnys Ratgeber
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| Herbert
Steffny (16-facher deutscher Marathonmeister)
hat auf seiner Homepage
auch einen durchaus informativen Ratgeber für
Laufen, Walken und Fitness. Fragen zum Training,
Trainingssteuerung, Abnehmen, Marathontraining
... werden von ihm und seinem Team beantwortet. |
| Stand:
05.11.2005 |
Quelle:
http://www.herbertsteffny.de/ratgeber.htm |
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Laufen-Aktuell.de
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| Laufen-Aktuell:
Das Nr. 1 Kommunikationszentrum (Forum) für
alle Läufer und Läuferinnen im deutschsprachigen
Raum. Etabliert seit 2002 mit einer relativ
großen festen Community. Weitere Angebote:
Lauftreffsuche, Lauftagebuch. |
| Stand:
18.10.2005 |
Quelle:
http://www.laufen-aktuell.de |
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Laufzeitprognose
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Lydiard-Training
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McMillanRunning.com
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Pfitzinger.com
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Running for Fitness Calculator
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| Die
Website zum Buch "Running for Fitness".
Wer etwas berechnen möchte (Renngeschwindigkeiten,
Pulswerte, Trainingszonen ...) der ist mit diesen
Running
for Fitness Calculatoren (Laufzeitenrechner)
richtig aufgehoben. Zig Tools und Hintergrundinformation. |
| Stand:
18.10.2005 |
Quelle:
RunningforFitness.org |
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"Sports Coach"
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Time-to-run.com
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| Time-to-run
- The Worlds Online-Running Information Magazine
- Laufseite mit südafrikanischem Hintergrund,
inhaltlich mit einem Rundumschlag über
alle läuferisch interessanten Themen. |
| Stand:
18.10.2005 |
Quelle:
http://www.time-to-run.com |
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Wristband
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| Marathontraining |
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| Praxisorientierter
Beitrag, der Meinungen von internationalen Spitzentrainern
und Sportlern zum Thema Marathontraining thematisiert
(*.pdf-Dokument). |
| Stand:
26.10.2005 |
Quelle:
Wilhelm Lilge; Östereichisches
Journal für Sportmedizin 1/2003; S.
30-40 |
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| Die
Seite bietet u. a. einen schön gemachten
Laufzeitenrechner
und basierend auf den berechneten Werten einen
16-wöchigen Trainingsplan für den
Marathon. Zwar werden die Berechnungsgrundlagen
nicht genannt, trotzdem sollte man sich das
mal angucken. Ansonsten viele Infos und Statistiken
und ein Laufkalender der Marathonläufe
für Ö, D, I, SUI, USA. Sogar seinen
Ruhepuls
kann man online messen. |
| Stand:
11.11.2005 |
Quelle:
http://www.marathonaustria.7host.com/data/index.asp |
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| Medizin,
Sportmedizin, Forschung, Sportwissenschaft: Indices,
Bibliothekskataloge, Übersichten ... |
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American Collage of Sports Medicine:
Position Stands
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| "Position
Stands" des American Collage of Sports
Science (ACSM).
Das ACSM veröffentlicht immer wieder seine
Standpunkte zu verschiedenen Temen aus Sportmedizin
und Training und beruft sich dabei auf aktuelle
Forschungsergebnisse. Die Position Stands sind
Informationsquelle und Orientierung vieler privater
und öffentlicher Organisationen und Verwaltungen. |
| Stand:
26.10.2005 |
Quelle:
http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/positionstandards.htm |
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Ärztezeitung Online
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Journal of Exercise Physiology
Online
(JEP-Online)
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Journal of Sports, Science and
Medicine
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PubMed
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Sportscience
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The Physician and
Sportsmedicine
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Zeitschrift für Sportmedizin
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Medizin, Sportmedizin, Forschung, Sportwissenschaft:
Verletzungen, Krankheiten |
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Anatomie und Dehnübungen |
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Das Kniegelenk
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Das
Kniegelenk
Diese gut verständliche Seite eines Dr.
Jochen Lengerke (Facharzt für Orthopädie,
Osnabrück) ist gut versteckt gewesen. Sie
führt in die Orthopädie des Kniegelenkes
ein. Es werden einige Aspekte der Anatomie,
der Diagnostik und der Therapie behandelt. Wirklich
sehenswert gemacht und äußerst interessant,
vor allem auch, um sich im Knie orientieren
zu können. |
| Stand:
23.11.2005 |
Quelle:
http://www.lengerke.de/knie/index.htm;
Dr. Jochen Lengerke |
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Die 5 häufigsten Laufverletzungen |
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Dr. Gumpert |
Dr.
Gumpert
Informationsportal für Orthopädie,
Psychiatrie und Neurologie. An einem Skelett
kann man sich die Problempunkte heraussuchen
und erhält zahlreiche Infos rund um hier
angesiedelte gesundheitliche Probleme. |
| Stand:
07.12.2005 |
Quelle:
http://www.dr-gumpert.de |
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Glykogenresynthese nach Belastung |
"Glykogenresynthese
nach Belastung"
Soll man direkt nach einer Belastung essen,
um sich möglichst schnell zu erhholen?
Leicht verständlicher aber interessanter
Text über die Zusammenhänge zwischen
Nahrungsaufnahme, der Rolle von Kohlenhydraten,
Proteinen und Fetten und der Erholung nach einer
sportlichen Belastung. |
| Stand:
15.11.2005 |
Quelle:
http://e-collection.ethbib.ethz.ch/ecol-pool/semarb/semarb_28.pdf
Glykogenresynthese nach Belastung, Heidi Knüsel
(Semesterarbeit, 6. Semester), Bewegungs- und
Sportwissenschaften, ETH Zürich, 2002 |
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Ischiocrurale Muskulatur Funktionen |
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Kniekehlen-Schmerz
Diagnostik |
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Kniekehlen-Schmerz Diagnostik |
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Kniekehlen-Schmerz
Diagnostik, Behandlung, Sciatica, Ischias |
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Kniekehlen-Schmerz
Ursachen, Behandlung, Vorsorge |
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Knieschmerzen und Radsport |
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Plantarfasciitis |
| Heelspurs.com
ist eine sehr informative, englischsprachige
Seite eines ehemaligen Patienten, dieser in
Läuferkreisen weit verbreiteten Fußproblematik.
Interessant ist vor allem der Abschnitt *The
Book*. Die Seite hat zwar auch kommerzielle
Interessen, aber die Infos finde ich trotzdem
sehr nützlich und umfangreich. |
| Stand:
10.05.2006 |
Quelle:
http://heelspurs.com;
Scott Roberts |
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Rückenschmerzen |
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Rückenschmerzen
Unterer Rücken, Übungen |
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Soviel Sport braucht der Mensch |
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VO2max
Geschichte, Bedeutung |
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| Übungsprogramme:
Kräftigen, Dehen |
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Peter Greifs "Athletikprogramm"
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"Conditioning for Runners"
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